L’unica scuola al mondo con i corsi yoga basati sul metodo Innerlock®

Innerlock o aggancio interno è il perfetto allineamento della schiena che va mantenuto in ogni postura e in ogni transizione affinché il respiro possa fluire e far sviluppare ad ognuno la consapevolezza di come migliorare in modo olistico apportando benefici nella vita di tutti i giorni.

Abbinato alla respirazione corretta, questo metodo assicura il benessere sia fisico che mentale a prescindere dall’età e dai disturbi fisici.

Eddi Vento Ortenzi insegnante yoga Centro Ays Fermo

I miei studi con gli insegnanti più famosi e qualificati a livello internazionale, tra cui anche yogi indiani, mi fecero rendere conto che tutti quanti impostavano lo yoga come una pratica prettamente esterna o fisica. Sentivo che ci doveva essere qualcosa di molto più profondo e nascosto di quello che si trasmetteva in linea di massima lì fuori.

Eddi Vento Ortenzi, fondatore Centro AYS

 

✔ Fondamentale per migliorare la postura

✔ Aiuta a perfezionare il respiro

✔ Evita i dolori articolari e muscolari dovuti alla posizione disallineata

✔ Riduce lo stress e l'ansia migliorando la salute in generale

Dicono di noi

Per chi inizia

L1 – il primo livello per chi inizia

Iniziare con noi il corso L1 non richiede particolari requisiti; è un percorso approcciabile a tutti, sia a chi si avvicina al mondo dello yoga per la prima volta sia a chi proviene da altri stili.

Gli insegnanti ti introdurranno ad un cammino che prevede il risveglio del corpo e della mente garantendo particolare attenzione al flusso controllato del respiro e dell’allineamento del corpo.

Imparare a respirare

Sviluppare l’abilità di creare respiri lunghi e controllati permette di ossigenare gli organi interni rigenerandoli e consentendo la loro corretta funzionalità. E’ un toccasana anche per la mente che seguendo questo flusso si svuota dei pensieri e approda in uno stato di calma e serenità.

Un respiro calmo, lungo e controllato calma anche la mente e crea uno stato di costante tranquillità.

La postura corretta

Quando la colonna vertebrale trova il suo allineamento e permette al respiro di scorrere libero, le posture e i movimenti di transizione diventano sicuri e terapeutici

Allineamento schiena yoga centro ays Fermo

Eventuali rigidità e tensioni iniziali dovute al poco allineamento svaniranno nel giro di poco tempo lasciando posto a notevoli benefici nella vita di tutti i giorni.

Lavorare su corpo e respiro permette di entrare in connessione con se stessi, avere la consapevolezza di come attivare le diverse parti del corpo e ritrovare quella centratura e concentrazione che rende possibile staccare la spina dal turbine della quotidianità.

 

A settembre apriremo le iscrizioni per le nuove classi! Mandaci un messaggio e vieni a fare una lezione di prova.

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(+39) 339 6307188 (Cristina)

Gli orari di apertura variano in base ai corsi giornalieri, chiamaci per saperne di più!

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